El propósito de la meditación es la búsqueda de la
tranquilidad, calmar la mente, dejar de tener preocupaciones, es hacer contacto
con nuestra fuente de sabiduría, donde alberga el amor, la fortaleza, el poder
y la voluntad.
Cuando nuestra mente esta serena, empezamos a disfrutar de
la paz y un estado de verdadera felicidad.
La meditación es una práctica muy poderosa que hace que
vivamos una conexión con nuestra luz interior, libre de tensiones y
preocupaciones.
Nos permite crear un espacio en nuestro interno donde se
aquieta nuestra mente y adquirimos una estabilidad mental que nos permite
evocar el gozo interno, es la puerta de entrada a tu
mundo, donde contactas con tu propia fuente de vida.
Cuando decidimos meditar, nuestras emociones y pensamientos
hacen una pausa, permanecen en silencio, para que podamos escuchar la voz de
nuestra alma y todo comienza a cambiar, fluye una energía muy especial donde te
permite hacer cosas nuevas, desde tu centro y tu paz, todo se ve con un matiz diferente.
BENEFICIOS
Se ha comprobado que con la práctica de la meditación, mejora la salud en general, el metabolismo, ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad, se mejora el funcionamiento del sistema nervioso y cerebral, y obtienes mejor retención de memoria.
PREPARACION
